دسته‌بندی‌ها

امکان تحویل اکسپرس

ویژه شهر تهران و اصفهان

امکان پرداخت در محل

خریدی مطمئن و راحت

۷ روز ضمانت بازگشت

و خدمات پس از فروش

۷ روز هفته، ۲۴ ساعته

همیشه در کنار شما هستیم

ضمانت اصالت

با خیال راحت خرید کن

#زن_زندگی_ایران

گوهر با ارزش ما

دسته‌بندی:

" ۵ راز جلوگیری از جوش در دوران بلوغ "

دوران بلوغ یک مرحله مهم در زندگی هر فرد است که همراه با تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی قابل‌توجهی همراه است. این تغییرات ممکن است بر پوست تأثیر گذاشته و باعث مشکلات مختلفی مانند جوش، لکه‌های پوستی، چربی زیاد و خشکی پوست شود؛ بنابراین، مراقبت از پوست در دوران بلوغ بسیار حائز اهمیت است.

زیبایــی را

اشتراکــــــ

بگــذارید:

0
(0)

این مقاله چقدر برات مفید بود؟

امتیازت و نظرت واسمون مهمه :)

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد امتیاز: 0

اولین نفری باش که به این مقاله امتیاز می‌دهی.

بیشترین

دغدغه بلوغ نوجوانان!

دوران بلوغ یک مرحله مهم در زندگی هر فرد است که همراه با تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی قابل‌توجهی همراه است. این تغییرات ممکن است بر پوست تأثیر گذاشته و باعث مشکلات مختلفی مانند جوش، لکه‌های پوستی، چربی زیاد و خشکی پوست شود؛ بنابراین، مراقبت از پوست در دوران بلوغ بسیار حائز اهمیت است. در ادامه به برخی راهکارهای مراقبت از پوست در این دوران پرداخته خواهد شد. خرسند می‌شویم تا پایان، نشاط رخ را همراهی کنید.

راحت‌ترین روتین دوران بلوغ

  • شستشوی منظم

هر روز صبح و شب، پوست را با یک محصول پاکسازی مناسب بشویید تا از آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی پاک شود. از محصولات با pH مناسب و بدون الکل برای پاکسازی استفاده کنید تا از خشکی و تحریک پوست جلوگیری شود.

  • استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان

پوست در دوران بلوغ ممکن است خشک شود، بنابراین استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب کمک به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن می‌کند. مرطوب‌سازی پوست را هر صبح و شب به عنوان قدمی ثابت در روتین مراقبت از پوست انجام دهید. سعی کنید از محصولات فلوئیدی استفاده کنید تا بتواند لایه های زیرین پوست را به خوبی آبرسانی کند. اگر در خرید مرطوب کننده پوست مشکل دارید، پیشنهاد ما مشاوره رایگان نشاط ‌رخ است که از طریق شماره ۹۰۰۰۸۴۷۲ و یا چت آنلاین میتوانید با مشاوران ما در ارتباط باشید.

  • حفاظت در برابر آفتاب

از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کنید تا پوستتان از اثرات مضر اشعه‌های UV محافظت شود. حتی در روزهای ابری یا زمان‌هایی که خارج از منزل نیستید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

  • انتخاب محصولات مناسب

محصولات آرایشی و پوستی با ترکیبات خلق شده برای پوست‌های حساس بلوغی مناسب هستند. از محصولات بر اساس نیازهای خود استفاده کنید. در صورت داشتن جوش‌ها و آکنه‌های پوست، استفاده از محصولات ضدآکنه و درمان‌های مناسب به کنترل و درمان این مشکلات کمک خواهد کرد.

  • خواب کافی

خواب کافی به پوست کمک می‌کند تا بهبود یابد و از طریق تجدید سلول‌ها، زیبایی پوست را حفظ کند.

  • کنترل استرس

استرس می‌تواند بر روی پوست تأثیر منفی بگذارد. فعالیت‌های آرام‌بخش و تکنیک‌های کنترل استرس مانند یوگا و مدیتیشن را به روتین خود اضافه کنید.

  • مشاوره پوستی

در صورت داشتن مشکلات خاص پوستی، بهتر است با یک متخصص پوست مشاوره کنید تا راهنمایی مناسب برای نگهداری از پوست دریافت کنید. با اعتنای مراقبتی مناسب، می‌توانید پوست خود را در دوران بلوغ بهتر حفظ کنید.

  • تغذیه مناسب

تغذیه سالم و مناسب باعث حفظ سلامت پوست و جلوگیری از مشکلات آن می‌شود. مصرف غذاهای سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای پوست بسیار مفید است. میوه‌ها، سبزیجات و مواد غذایی حاوی ویتامین و مواد معدنی مهم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف آب کافی برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشک‌شدن آن بسیار حائز اهمیت است. با رعایت این نکات و راهکارها، مراقبت از پوست در دوران بلوغ به بهبود و حفظ سلامت پوست شما کمک خواهد کرد. همچنین، در صورت داشتن مشکلات جدی پوست، بهتر است با یک پزشک داروساز یا پزشک پوست و زیبایی مشورت کنید.

نکات طلایی

همراه با باکتری‌های آکنه نخوابید

از جمله عوامل مهم در مراقبت از پوست در دوران بلوغ، اجتناب از خوابیدن همراه با باکتری‌های ایجادکننده آکنه بسیار حائز اهمیت است. وقتی که به تخت می‌روید، پوست با سطوحی که از پر از چربی و تعریق پر می‌شوند، در تماس است. اگر چه این عوامل طبیعی هستند؛ اما در صورت نداشتن اقدامات مناسب، می‌توانند منجر به تشکیل آکنه و جوش‌های پوستی شوند. از راهکارهای مهم برای جلوگیری از اثرات ناشی از خوابیدن همراه با باکتری‌های آکنه‌زا می‌توان به استفاده از روسری یا ملحفه تمیز بر روی بالش، تغییر مکرر لباس‌ها و حتی شستشوی منظم چهره و مو به‌ویژه قبل از خواب اشاره کرد.

این اقدامات می‌توانند به کاهش انتقال باکتری‌ها و چربی به پوست در طول شب کمک کرده و در نتیجه، از ظهور آکنه و جوش‌های ناخواسته جلوگیری نمایند. همچنین، استفاده از محصولات مرطوب‌کننده و ضدآکنه در مراقبت از پوست شبانه، می‌تواند به تعادل رطوبت پوست کمک کند و از ایجاد چربی اضافی جلوگیری نماید. انتخاب محصولات با ترکیبات ضدآکنه مانند اسید سالیسیلیک و رتینول آ، می‌تواند به تسریع در ترمیم آکنه‌ها و حتی جلوگیری از ظهور آنها کمک کند.

در اشتراک لوازم آرایشی خسیس باشید!

آیا می‌خواهید باکتری‌ها و میکروب‌های دیگران را به اشتراک بگذارید؟ به اشتراک گذاشتن لوازم آرایشی برای چشم و لب با دیگران، رفتاری نادرست و مشکل زا است. اگر به دنبال آزمایش رنگ یک رژ لب جدید هستید، بهتر است یک محصول تازه برای خودتان تهیه کنید. در ادامه پیشنهاد می‌کنیم برای اطلاعات بیشتر درباره انواع لوازم میکاپ با برندهای مختلف و خرید به فروشگاه اینترنتی نشاط‌ رخ سر بزنید.

دقت در استفاده از محصولات مو

استفاده از اسپری‌ها و برخی محصولات مرتبط با مو می‌تواند به‌ویژه در خط رویش مو، باعث ایجاد جوش و مشکلات پوستی شود. برخی از اسپری‌های حاوی مواد شیمیایی و الکل ممکن است باعث خشکی و تحریک پوست در این منطقه شوند. این امور به‌ویژه برای افراد با پوست حساس یا مشکلات پوستی مانند آکنه، می‌تواند منجر به ایجاد قرمزی، خارش و حتی جوش شود. علاوه بر اسپری‌ها، برخی از محصولات مویی نیز ممکن است حاوی مواد افزودنی و شیمیایی باشند که با پوست در نقاط رویش مو تداخل کرده و به‌وجودآوردن جوش‌ها و التهابات منطقه را تسریع کنند. برای پیشگیری از این مشکلات، توصیه می‌شود که محصولات مویی بادقت انتخاب شده و در صورت امکان از محصولات طبیعی و خالی از مواد شیمیایی استفاده شود. همچنین، تست کوچکی از محصولات جدید روی پوست می‌تواند به شناسایی حساسیت‌ها کمک کرده و از ایجاد مشکلات پوستی در این منطقه جلوگیری نماید.

از راهکارهای سنتی و خانگی دوری کنید!

مصرف راهکارهای سنتی و خانگی ممکن است در برخی موارد مفید باشد، اما برخی از این راهکارها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند یا با استفاده نادرست به مشکلات بزرگ‌تر منجر شوند. برای مثال گلاب ممکن است خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده داشته باشد. بااین‌حال، استفاده از آن بر پوست باید بادقت صورت بگیرد تا هیچ حساسیت یا التهابی ایجاد نشود چرا که باعث می‌شود PH پوست تغییر کند یا آبلیمو به دلیل خاصیت اسیدی آن خطر تحریک پوست و قرمزشدن دارد. همچنین استفاده از خمیردندان حاوی ذرات آسیب‌زا یا مواد شیمیایی بیش از حد ممکن است به پوست خدشه وارد کند یا باعث خارش شود. توصیه می‌شود که هرگز بدون مشورت با متخصص پوست، از این روش‌های خانگی به‌عنوان جایگزین مستقیم برای محصولات پوستی خریداری شده استفاده نشود.

آب زیاد بخورید و قند و چربی را کم کنید

مصرف آب به میزان کافی و کاهش مصرف قند و چربی از قدم‌های اصلی برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بسیاری از مشکلات جوش‌ زا دوران بلوغ است. آب با تخلیه سموم از بدن، حفظ رطوبت پوست و افزایش جریان خون به پوست می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. همچنین، مصرف قند و چربی‌های اضافی را به‌حداقل‌رسانیدن، می‌تواند به تنظیم تولید چربی پوست کمک کرده و از بروز جوش‌ها و التهابات پوستی جلوگیری نماید. بااین‌حال، باید به اهمیت تنوع و تعادل در تغذیه نیز توجه داشت. مصرف میزان مناسبی از مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. همچنین، مشاوره با یک تغذیه‌شناس یا پزشک می‌تواند در تعیین رژیم غذایی مناسب برای کاهش مشکلات پوستی و پیشگیری از ظهور جوش‌های دوران بلوغ مؤثر باشد.

علائم جوش‌های دوران بلوغ

جوش‌های دوران بلوغ به نام “آکنه” مشهور هستند و اغلب در دوران نوجوانی بروز می‌کنند. این جوش‌ها به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش فعالیت چربی در غده‌های چربی پوست ایجاد می‌شوند. علائم جوش‌های دوران بلوغ شامل موارد زیر می‌شوند.

  1. جوش‌های سیاه‌وسفید (کومدون‌ها): این نوع جوش‌ها اغلب در نواحی پوست با چربی زیاد، مانند صورت، پشت گردن و شانه‌ها ایجاد می‌شوند.
  2. آکنه‌های قرمز و التهابی: جوش‌هایی که با التهاب همراه هستند و رنگ قرمز یا صورتی دارند. این نوع جوش‌ها ممکن است در نتیجه ترشحات زیاد چربی و باکتری‌های پوستی باشند.
  3. آکنه‌های پاپولار و پوستی: جوش‌های پوستی با سطح صاف و بدون سر؛ ممکن است در نتیجه تحریک و التهاب باشند.
  4. آکنه‌های پوستی کیستی: جوش‌هایی با سطح صاف که در عمق پوست ایجاد می‌شوند.
  5. جوش‌های دائمی یا مواقع عود مکرر: در برخی افراد، جوش‌ها به‌صورت دائمی و یا در بازه‌های مختلف زمانی بازمی‌گردند.

مراقبت از پوست و استفاده از محصولات مناسب، تغذیه سالم و مشاوره پزشک می‌تواند به کنترل و بهبود جوش‌های دوران بلوغ کمک کند. در صورت وجود مشکلات جدی یا عدم بهبود با استفاده از محصولات مراقبت از پوست، مراجعه به یک پزشک پوست متخصص توصیه می‌شود.

کلام آخر

در این مقاله گفته شد که جوش‌های دوران بلوغ نشانگر تغییرات هورمونی و فعالیت افزایش‌یافته چربی در پوست هستند. این علائم اغلب با کومدون‌های سیاه‌وسفید، جوش‌های التهابی و قرمز و حتی آکنه‌های پوستی کیستی همراه هستند. مراقبت از پوست و استفاده از محصولات ملایم و مناسب، تغذیه بهینه و حفظ بهداشت شخصی می‌تواند به کاهش علائم جوش‌های دوران بلوغ کمک کند. بااین‌حال، در صورت بروز مشکلات جدی یا عدم بهبود با روش‌های معمولی، توصیه می‌شود که به متخصص پوست مراجعه کرده و راهکارهای درمانی متناسب با نوع پوست و شدت مشکل را بررسی کنید. امیدواریم این مقاله نشاط‌ رخ موردپسند شما قرار گرفته باشد و نکات پوستی لازم را یاد گرفته باشید.

ممنون که همراه ما بودید :)

دوست من همیشه زیبا و سلامت باشی...

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ثبت‌نام در خبرنامه مجله نشاط رخ

اولین نفری باشید که از جدیدترین محصولات، جشنواره ها و فروش‌های ویژه ما مطلع می شوید

در این مقاله می‌خوانید:

بهترین مقاله‌های آموزشی اخیر نشاط رخ